کاراته
کاراته تکنيک عملی جنگيدن با دست خالی است . روش تمرينات مغزی و جسمانی می باشد . اين
ورزش برای دفاع شخصی ابداع گرديده و قدرت استفاده از دستها و پاها در اين روش حايز اهميت است . کاراته يک ورزش رزمی رقابتي است که همانند جودو و تکواندو در رده بندي وزنهاي مختلف صورت می گيرد . ماهيت اصلي تکنيک کاراته در (کوميته) خلاصه ميشود . مفهوم کوميته عبارت است از حمله سريع و موثر به هدف که در آن از تکنيک مناسب و حد اکثر قدرت استفاده می شود . اين عمل در کوتاهترين زمان ممکن صورت می گيرد . مسابقه کاراته ممکن استر بصورت مسابقات کوميته يا کاتا انجام شود .
مسابقات کوميته هم بصورت تيمی و هم انفرادی صورت می گيرد . مسابقات انفرادی در گروههای وزنی مختلف برگزار می شود و مسابقات تيمی بين گروههای مختلف انجام می شود . تعداد شرکت کنندگان در مسابقات تيمی بايد فرد باشد . کاتا عبارت از يک سری تکنيک هاي دفاعی شامل مشت زدن ، ضربه زدن و لگد زدن منظم است که يکی پس از ديگریی اجرا ميشود و دارای اهداف فيزيکی و غير فيزيکی می باشد ، و در تمرينات آن هيچ حرکت زايدی هم وجود ندارد . شرکت کنندگان اين رشته بايد کاتای اجباری يا (شی تی ) و کاتای اختياری يا (توکويی) را انجام دهند .
حرکات و مسابقه کاراته در سالن هایی که دارای تشک های مخصوص این ورزش است صورت می گیرد . محوطه مبارزه و انجام حرکات به شکل مربع و دارای ابعاد 8 × 8 متر می باشد . این محوطه می تواند حدود 1 متر بالاتر از سطح زمین قرار گیرد .
در داخل تاتامی که دارای ابعاد 8 × 8 می باشد ، بايد تاتامی دومی با ابعاد 7 ×7 متر و با رنگ ديگری کشيده شود تا شرکت کنندگان را از رفتن به خارج تاتامی برحذر نمايد . به منظور تعيين محل ايستادن شرکت کنندگان بايد دو خط موازی هر کدام به طول 1 متر و عمود بر خط داوران و به فاصله 5/1 متر از مرکز محوطه رسم شود . همچنين برای مشخص نمودن محل داور وسط و کمک داور نيز بايد دو خط موازی هر کدام به طول 5/0 متر به فاصله 2 متر از مرکز تاتامی ترسيم شود . در قسمت کاتا استانداری وجود ندارد ، ولی کليه مسابقات کاتا در همان محوطه 8 ×8 متر انجام می پذيرد و داوران مسابقه در زوايای مربع برای قضاوت مستقر ميشوند.
گنجايش ظرفيت سالنهای مسابقات کاراته ، متغير بوده و به سطح عملکرد آن بستگی دارد . به طور معمول برای مسابقات در سطح شهری حد اقل 300 تا 500 نفر و در سطح استانی و منطقه ای حدود 2000 نفر تماشاچی در نظر گرفته ميشود . اين مقدار در مسابقات جهانی و بين المللی از 500 نفر تا حدود 10000 نفر منظور می گردد.
تجهيزات مورد نياز :
- لباس : لباس کاراته که در زبان ژاپنی (گی ) ناميده ميشود از يک شلوار ، يک پيراهن و يک کمربند تشکيل شده است . اين لباس به گونه ای است که امکان فعاليت آسان و راحت با آن وجود دارد . آستين پيراهن مسابقه دهندگان بايد حداقل تا نصف ساعد را بپوشاند و نبايد بالا زده شود . طول کمربند بايد به نحوی انتخاب شد که پس از دو بار بستن به دور کمر 15 سانتيمتر هم اضافه باشد . پهنای کمربند بايد 5 سانتيمتر در نظر گرفته شود.
+ نوشته شده توسط امیر رضا ریسمانچی در چهارشنبه ششم آذر 1387 و ساعت
19:14 |